12개월 미만 아기의 이유식은 단순한 식사가 아닌 성장 발달의 핵심 과정입니다. 올바른 시기와 방법으로 진행해야 장기적인 건강과 식습관 형성에 도움이 됩니다. 아래에서는 이유식 시작 시기, 단계별 추천 식단, 주의사항 등을 4가지 주제로 정리했습니다. 이유식 시작 시기: 생후 4~6개월이 적절한 이유아기는 머리를 가눌 수 있고, 음식에 관심을 보이며, 체중이 출생 시 2배(약 6kg)가 되면 이유식을 시작할 수 있습니다. 생후 4개월 이전 : 소화기관이 미성숙해 음식 알레르기 위험 ↑ 생후 6개월 이후 : 모유만으로 철분 공급이 어려워 빈혈 가능성 ↑ 개인차 존중 : 미숙아나 발달이 느린 아기는 소아과와 상담 후 시작하세요. 단계별 이유식 추천 식단 & 조리법 초기 (4~6개월): 쌀미음 ..
